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2019年1月 7日 (月)

主婦検診

主婦検診はいつも何故か気がすすま
ない。バリウム飲む量は以前より
だいぶ少なくなったし、子宮ガンと
乳ガンは別に受けているのだけれど。
でも終わった後クリニックのカフェ
テリアで出される菓子屋横丁にある
「楽々」のサンドイッチはお楽しみ。


ブラインド越しに富士山が見え
ました。
前回もこの席だったけど、気が
つかなかったな。
今夜から四夜連続で、「みんなで
筋肉体操!」またやりますね。
前回武田真治にかなり引きましたが
面白いので録画します。
あんなにストイックには出来ない
けれど、今年は筋肉を増やしたい。
と、思ってるうちにもう7日。
今年も残すところ358日です。
増やしたい、じゃなくて、増やします!

ご参考まで
筋肉体操のメニュー
7日 腕立て伏せ
8日 腹筋
9日 スクワット
10日 背筋 だそうです。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

今年もよろしくお願いします。
結構気合いを入れて新年のお楽しみ(お茶のお稽古では先生の傘寿祝)いろいろ予定していたのに…休み明け家族が仕事に戻る週末から発熱、なんとインフルエンザでした。
もしや今年は少しゆっくりせよとのことかなぁっと(^^;
ゴスさまの日々をお手本に、笑顔で…毎日良い事一つ、頑張ろ!

ゴロちゃん
それは新年早々大変でしたね。
もう大丈夫ですか? お大事にして下さいね。
今夜はねほりんぱほりん見てゆっくりしてね。
今年もよろしくね〜♡

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